Calculadora de Tiempo de Senderismo
¿Cuánto durará esa ruta? Ingresa distancia y desnivel y obtén una estimación al instante con la regla de Naismith.
Cómo la regla de Naismith estima el tiempo de senderismo
El montañero escocés William W. Naismith ideó esta regla en 1892, y sigue siendo la estimación rápida estándar entre senderistas de todo el mundo:
1 hora por cada 5 km de distancia horizontal, más 30 minutos por cada 300 m de desnivel.
Ingresa la distancia y el desnivel total de tu ruta. La calculadora aplica la regla de Naismith al instante y la ajusta a tu nivel físico: los senderistas tranquilos obtienen un 20% de margen, los rápidos un 15% menos. El desglose muestra cuánto tiempo dedicas a avanzar y cuánto a subir.
📏 Métrico e Imperial
Kilómetros/metros o millas/pies: cambia con un toque.
💪 Ajuste físico
Ritmo tranquilo, normal o rápido: la estimación se adapta a ti.
📊 Desglose del tiempo
Ve por separado el tiempo en llano y el tiempo de subida.
🔒 Privado
Sin registro ni rastreo. Todo queda en tu navegador.
Preguntas Frecuentes
La regla de Naismith estima el tiempo de senderismo como 1 hora por cada 5 km de distancia más 30 minutos por cada 300 m de desnivel. La ideó el montañero escocés William W. Naismith en 1892.
Da una buena estimación para un senderista promedio en terreno razonable. Ajusta el nivel físico según tu ritmo y añade tiempo extra por terreno difícil, mochila pesada, mal clima o gran altitud.
La regla clásica solo suma tiempo por el ascenso. Los descensos suaves quedan cubiertos por el ritmo base, pero los muy empinados pueden ralentizarte: añade un 10–20% en esos tramos.
Elige Tranquilo si caminas ocasionalmente o llevas mochila pesada, Normal si eres senderista habitual, y Rápido si estás en forma. Ante la duda, elige Tranquilo: mejor llegar temprano que de noche.
Sí, totalmente gratis y sin registro. Todo se calcula en tu navegador.